Gehörst Du auch zu den Menschen, die morgens gerädert, mit schmerzender Kaumuskulatur aufwachen? Habst Du das Gefühl, Dich buchstäblich durchs Leben zu beißen?  Leidest Du unter schmerzhaften Blockaden des Kiefergelenks und Verspannungen der Schulter-Nacken-                                                  Muskulatur?

Mögliche Auslöser hierfür können emotionaler Stress, ein (Auto-)Unfall oder ein Schlag auf den Kopf sowie zahnärztliche Behandlungen sein. 
Kiefergelenkblockaden oder eine verspannte Kaumuskulatur sind oft die Ursache für chronische Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und vielerlei unklare Beschwerden, da das Kiefergelenk für den gesamten Körper von zentraler Bedeutung ist.  

Dies ist ein Seminar für alle, die ihren Kiefer in Balance bringen sowie den gesamten Körper entspannen möchten. Du lernst wirkungsvolle, sanfte Methoden zur Selbstanwendung und zur Anwendung bei Anderen, die Dir auch dabei helfen, lange festgehaltene, unbewusste Emotionen zu lösen. 

Möchtest Du...
...erfahren, wie Du am besten entspannen und loslassen kannst?
...Übungen kennen lernen, die Dir helfen auch dann gelassen zu bleiben,       wenn es mal wieder "hoch her geht".
                                         ...lernen, wie Du Entspannung in Deinen Alltag integrieren kannst?

Es gibt eine Vielzahl wundervoller Entspannungs-Angebote, die Dir dabei helfen können, Deine Entspannungsfähigkeit und damit Deine Gesundheit zu fördern.
Doch welche Methode ist die Richtige für Dich?

Dieses Seminar bietet Dir die Möglichkeit in entspannter Atmosphäre verschiedene Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen wie:
- Autogenes Training,
- Progressive Muskelentspannung,
- Qigong,
- Meditation oder
- Phantasiereisen auszuprobieren.
 

Der Darm ist mehr als nur eine „Verdauungsmaschine“. Kaum ein anderes Organ des Körpers beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so unmittelbar wie der Darm: Er liefert uns die Energie, die wir zum Leben brauchen, er beeinflusst unser Denken und unsere Gefühle und er beherbergt ca. 80% unseres Immunsystems.

Wenn der Darm in seiner Funktion beeinträchtigt ist, dann spüren wir das nicht nur an einer gestörten Verdauung und eventuell Schmerzen. Eine Vielzahl von Erkrankungen wie z.B. Allergien, Hauterkrankungen, Diabetes, Übergewicht, ja sogar Depressionen können durch eine mangelhafte Darmfunktion und eine gestörte Darmflora ausgelöst werden. Erfahren Sie an diesem Abend, was Sie tun können, um Ihren Darm zu unterstützen und zu pflegen. Er wird es Ihnen mit nachhaltig mehr Gesundheit und Wohlbefinden sowie einem gesunden Körpergewicht danken.
 

Termine:
 

Mi., 12.01.22, 18h - 20h15, VHS Friesland, Varel *
Mi., 19.01.22, 18h - 20h15, VHS Leer, Uplengen *
Mi., 26.01.22, 18h - 20h15, regioVHS Ganderkesee-Hude, Ganderkesee *
Mi., 03.02.22, 18h - 20h15, KVHS Ammerland, Rastede *
Mi., 23.03.22, 18h - 20h15, VHS Cloppenburg, Cloppenburg *

*zur Anmeldung geht es direkt über den Link! :)

Unser Darm vollbringt tagtäglich wahre Höchstleistungen und ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Mit der Hilfe von nützlichen Darmbakterien ist er zum Beispiel auch für die Immunabwehr und für unsere mentale Gesundheit von großer Bedeutung. Wenn es dem Darm nicht mehr gut geht, macht er sich unangenehm bemerkbar durch Verdauungs- beschwerden sowie durch Infektanfälligkeit, Autoimmunerkrankungen, Depressionen und Hauterkrankungen. 

Du erfährst in diesem Praxisseminar, wie Du Deinen Darm bei seiner Arbeit unterstützen kannst und welchen Einfluss die Ernährung auf Deine Darmgesundheit hat. Du lernst Massage- und Entspannungstechniken sowie Hausmittel praktisch kennen, die Deinem Darm guttun. Außerdem bereiten wir zusammen leckere, darmgesunde Rezepte für ein rundum gutes Bauchgefühl zu.

Termine: